Olá, tudo bem?
Trabalho as mais de 8 anos
fazendo análises em laboratório. O tempo muitas vezes não é compatível com a
quantidade de análises para o dia. Então, trabalhar com tempo curto me ensinou
a otimizar meu tempo entre as análises.
Levei esta otimização para a vida
quase que inconscientemente, mas depois de um tempo pude perceber o que
realmente estava fazendo.
Se você pensa que nunca tem tempo
para nada, comece a otimizar suas atitudes, suas atividades, seus pensamentos.
Da mesma maneira que as análises,
a vida tem etapas. Enquanto esperamos um etapa ficar pronta a outra já deve ser
preparada para iniciar. E isso pode ser feito em segundos.
Quando se trabalha com tempo
contado, pode-se notar o tanto de coisas que se pode fazer em 1 minuto, por exemplo. Faça o
teste! Enquanto escova os dentes ligue o cronômetro, você vai perceber que não
demora nem 1 minuto para fazer sua higiene bucal.
O maior mal do ser humano é estar
muito tempo conectado, as tarefas passaram a demorar muito mais tempo do que o
habitual.
Experimente limpar a casa sem
mexer no celular e parando toda hora para checar as mensagens. Cronometre! Você
vai perceber que o tempo “desperdiçado” é gigantesco.
Dicas simples para melhorar sua
performance com o tempo:
- Não espere a tarefa acabar para
iniciar a próxima. Por exemplo, enquanto a água do café esquenta, você já deixa
pronta a garrafa, o coador já com o filtro. A água ferveu, você verte no
filtro. Enquanto o café está passando pelo filtro, prepare seu pão e coloque
açúcar ou adoçante na xícara. Com este exemplo simples, pode-se economizar cerca
de 10 minutos no café da manhã.
- Saiba sempre qual é a próxima
etapa. Tente definir na cabeça quais são os passos para chegar ao objetivo.
Coisas do cotidiano são facilmente mentalizadas, pois são realizadas todos os
dias. Você sabe as etapas, apenas pare para pensar nelas por alguns segundos.
- Tenha uma rotina. Saiba quais
passos você deve seguir e dentro destes passos, otimize-os. Saiba a sequência
das tarefas. Então eu acordo, vou ao banheiro, escovo os dentes, penteio o
cabelo, troco de roupa e tomo café. Ou, lavo o rosto, passo hidratante, depois
protetor solar e depois maquiagem. Saiba a sequência e faça todos os dias da
mesma forma.
- Entenda que existe tempo para
tudo. Tempo para ficar de bobeira no celular (ou não), tempo para comer, tempo
para tomar banho, tempo para relaxar, tempo para trabalhar. Aceite e tente não
invadir o tempo de cada tarefa.
- Defina um limite de tempo
para sua tarefa. Acordo as 5:50h, tenho 10 minutos para ir ao banheiro, escovar
os dentes e trocar de roupa. Depois tenho mais 10 minutos para preparar e tomar
meu café (cappuccino e torradas). As 6:10h tenho mais 15 minutos para fazer
minha rotina de pele e maquiagem (básica!). Os 5 minutos restantes são para
pegar minha blusa (levo todos os dias, mesmo que esteja calor) e alguma coisa
para comer no intervalo do café. As 6:30h estou pronta para sair.
Faço isso
todos os dias, se alguma parte sai do tempo, ou eu me atraso ou saio correndo, acabo esquecendo de fazer metade das coisas.
Nem sempre meu tempo foi tão
regrado. Mas o habito acabou tomando conta de mim, porque não gosto de chegar
atrasada a lugar nenhum (compromisso é compromisso!), e não gosto de precisar
correr com as atividades ou na estrada.
Espero que tenham gostado e que alguma dica ajude!!
Beijos!
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